45kg減量した男のブログ

ダイエットやトレーニングで悩んでいる方に見ていただきたい、知識や成功体験、失敗談を交えたブログです。

2020-05-21から1日間の記事一覧

たんぱく質が多い食品〜なぜアスリートがササミやプロテインをとるのか?

チョンマゲfitです!皆さんアスリートやボディメイクしてる人はなぜササミとかトリムネ肉ばっかり食べてるの?って思った事はありませんか? 実は私もダイエットし始めの時期は疑問に思ってました。今日はたんぱく質が多い食品の紹介となぜアスリートやボデ…