45kg減量した男のブログ

ダイエットやトレーニングで悩んでいる方に見ていただきたい、知識や成功体験、失敗談を交えたブログです。

2020-05-23から1日間の記事一覧

簡単ダイエット飯~ たんぱく質たっぷりクリーミー明太子パスタ~

チョンマゲfitです! 今日も外出できないので簡単ダイエット飯です! 炭水化物を取れるのもあと1週間・・・6月からは地獄のケトジェニックダイエット期間に入りますので、悔いが残らないようにパスタを作っていきます! 最近はタンパク質の記事が多かったの…