チョンマゲfitです！ 今日は自分に対してのいましめ的な記事です。 というのもケトジェニックダイエットをやめてから凄い勢いで体重が増えています それはもう皆さんが引くくらい笑 一応消費カロリー予算＋500kcalには抑えていますが、どう計算しても増え過…