チョンマゲfitです！ 楽しい（怖い）増量期もあと1週間を切りました。また来週末からは2ヶ月間の地獄のケトジェニックダイエットに入ります！ それまでに摂取カロリーをコントロールした状態で出来るだけ筋肉を増やしたいっ✨ ですので、食事やサプリメントの…