45kg減量した男のブログ

ダイエットやトレーニングで悩んでいる方に見ていただきたい、知識や成功体験、失敗談を交えたブログです。

2020-08-31から1日間の記事一覧

三つ巴の戦い⚔〜どのダイエットが一番良いか?

チョンマゲfitです! 今年2度目のケトジェニックダイエットも3週目に突入していますが、なかなか順調です✨ このままの推移で一ヶ月走り切れそうなら、チート入れちゃおうかなぁ・・・(意識弱め 笑) さて、世の中のダイエットには大きく分けると糖質制限(…