45kg減量した男のブログ

ダイエットやトレーニングで悩んでいる方に見ていただきたい、知識や成功体験、失敗談を交えたブログです。

正月とくれば・・・

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チョンマゲfitです!

 

早いもので元旦からもう一週間が経とうとしています😲

 

皆さんどんなお正月を過ごされましたか?😊

 

私は・・・

 

ひたすら食べてダラダラしてました😂笑

 

どこにも出かけられないですし、挨拶に行く親戚に食べさせられるのが恒例行事です🍔🌭🥪

 

みんな部活やってた高校の頃のイメージが抜けないんだろーなー😐トオイメ笑

 

さてタイトルですが、正月と言えば・・・そうですね

 

恐怖の正月太り😱😱😱

 

それではレッツゴー🏃💨

 

●チョンマゲfitは正月太りしたのか?

まぁいってもパーソナルトレーナーですからね😏✨

各親戚の家で食べさせられたとはいえ持前のカロリーコントロールで・・・


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わーキレーな右肩上がりのグラフぅ😍

 

って・・・は?

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いかん!状況を整理しよう😂笑

えーっと、12月中旬のローファットダイエットの1ヶ月目の結果報告だと78.5kgだったから・・・

※ローファット一か月経過報告

chommagefitness.hatenablog.com

 

7kg増えている🙌🙌🙌✨オワタ笑

 

これローファットダイエットの開始時よりも重いじゃないですか🥳ゲンジツトウヒ

※ローファット開始時 

chommagefitness.hatenablog.com

 

体重計に乗らなかったのと、年末年始にPFC管理をしていなかったのが敗因ですね笑

※PFC管理と体重測定の重要性

chommagefitness.hatenablog.com

 

⚠⚠⚠注意⚠⚠⚠

当ブログはフィットネス情報ブログでもあると同時に、チョンマゲfitの失敗談を面白おかしく披露していく共有型バラエティブログなのである🏋️笑

 

あーどないしよ😮アタママッシロ

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皆さんが理想の体型を手に入れる事を願っています!
チョンマゲfit


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