チョンマゲfitです！以前に食事制限方法として一般的なローファットダイエットをご紹介しました。今回は上級者向けのケトジェニックダイエットをご紹介していきます。論文等のデータではローファット(低脂質)、ローカーボ(低糖質)やケトジェニックで体重の減…