チョンマゲfitです！今回は胸の自重トレーニングについてご紹介していきます。ジムに行くのはまだ勇気がいる コロナ自粛でジムが閉じてしまった この季節から頑張って行きたい という方は是非ご参考にされてください。 今回は胸トレですのでプッシュアップ=…