チョンマゲfitです！ 良く筋肉を付けて基礎代謝up！！なんて聞きますが、実際どれだけ代謝がアップするんでしょうか？ 今日は筋肉と代謝の関係性をお話していきます！ それではレッツゴー ●筋肉と脂肪の基礎代謝 まずは筋肉の基礎代謝ですが・・・ 実は思っ…