チョンマゲfitです！ 前回は体脂肪減でメンタル向上！のお話でした でもメンタルが向上するのは体脂肪減だけではありません！私が今日のメンタルを手に入れたのも複合的な要素が重なりあった結果だと思っています✨ 今日はそんな中から運動におけるメンタル向…