チョンマゲfitです！ 先日はプロテインの種類についてお話しましたが、今日はプロテインを飲むタイミングについてです！ それではレッツゴー ●飲み方 まず飲み方です。基本は水です。牛乳じゃないの？って方がいらっしゃると思うんですが実はデメリットが・…