チョンマゲFITです！ 順調にケトジェニックも進んでおり、目標に向かって爆進中です！ さて、本日はちょくちょく私の記事にも出てくるMCTオイルについてです。 ケトジェニックダイエットは脂質をかなり取る必要がありますが、普通に肉や魚の脂、サラダオイル…