チョンマゲfitです！ チートデイはみんな大好きですが、みんな大っ嫌いなのはカタボリックです カタボリックとは筋肉が分解されてエネルギーにされてしまう＝筋肉が減る。という日々トレーニングをしている人においては恐ろしい現象です 筋肉が減れば当然消…