チョンマゲfitです！ 只今、たくさんのお芋に囲まれて幸せな日々を過ごしております そんな幸せ真っ只中な私がお送りする、筋トレ布教シリーズ！！第二弾ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾞﾌ 第一弾は健康面のお話でしたたが、今回はメンタル面のお話です 以前にも体脂肪減少や運動…