45kg減量した男のブログ

ダイエットやトレーニングで悩んでいる方に見ていただきたい、知識や成功体験、失敗談を交えたブログです。

2021-03-03から1日間の記事一覧

ヌルヌルの油中心の生活🧈🏠🚶

チョンマゲfitです! 久々のケトジェニックダイエットで思い出した事があります ケトジェニックとは油中心の生活であると 只今、通常の糖質をエネルギーとする回路から、脂質をエネルギーとする回路:ケトーシスへ絶賛切り替え中ですが、まぁ久しぶりの大量の…