45kg減量した男のブログ

ダイエットやトレーニングで悩んでいる方に見ていただきたい、知識や成功体験、失敗談を交えたブログです。

2020-05-18から1日間の記事一覧

痩せる食べ物の選び方

チョンマゲfitです!コロナ自粛でついつい食べてしまって体重が増加した・・・ という方、きっと多いですよね?私もそうです(笑)一部地域で自粛が解除されこれから全面的に解除に向かいそうです。 でもこの自粛が明けたら「太ったね」と言われるの本当に嫌…