45kg減量した男のブログ

ダイエットやトレーニングで悩んでいる方に見ていただきたい、知識や成功体験、失敗談を交えたブログです。

2020-07-15から1日間の記事一覧

チート失敗!?チートで体重は戻ったのか?

チョンマゲfitです。 皆さんも失敗する時ってありますよね・・・(あるって言ってください 笑) 先日必要も無いのに盛大なチートデイをやらかしました。 その後、丸一週間が経過したわけですが、実は数度食欲が盛り返して来た日があり、食べてしまいました。…