ケトジェニックダイエットROUND2-1MONTHレポート📢📉
チョンマゲfitです！
前回のケトジェニックダイエットから２週間の増量を挟み、ケトジェニックダイエットROUND2も一ヶ月が経過しました🏃🏃🏃💨
増量期の結果は80.2kg→88.6kgで驚異の8.4kgの増量でした😲これがイージーゲイナーの実力😅笑
※前回増量期の記事はコチラ！
chommagefitness.hatenablog.com
※イージーゲイナーについてはコチラ chommagefitness.hatenablog.com
そしてケトジェニック開始から1ヶ月が経ち、どのくらい体重が落ちたのか、この前のビアガーデンでやっちまった2.1kgはどうなったのか😦！？
※問題のやらかしはコチラ！
chommagefitness.hatenablog.com
いよいよケトジェニックダイエットROUND2一ヶ月経過の結果発表でございます！
それではレッツゴー🏃💨
●成果
ケトジェニック1ヶ月経過の本日の朝の体重は・・・ダラララララ(ドラムロール♪）
テーデーン！！！
88.6kg→82.5kg=-6.1kgの減量🥳🎉🎉🎉🎊！！！
ありがとうございます！1ヶ月目の成果としては上々です💯⤴️⤴️⤴️
見てください！この部分😆
・・・😃ﾁﾗ
有言実行😏✨ﾄﾞﾔ
ビアガーデンでやらかした時はかなり焦りましたが、無事取り戻す姿をお見せする事が出来ました💪🤩✨
お前なら出来ると応援して下さった皆さんのお陰です😍
ま、ほぼ水分なんですが😅笑
●前回との比較
全体的にみると前回は1ヶ月で-5.8kgだったのでやや早いペースですね😁
※前回の1ヶ月目はコチラ！
chommagefitness.hatenablog.com
で、前回と何が違うってパワーですよパァウァ💪😲
（CV.若本規夫 笑）
増量期を挟み、コロナ自粛→ケトジェニックと失われた筋肉を取り戻した上でケトジェニックROUND2に挑んでいますので、パワーも見た目もまるっきり違いますね😂
増量期から筋トレで扱う重量が全然変わりません！
取り敢えず中間目標である82.5kgはビッタリクリアです🙌🙌🙌
前回のROUND1の2ヶ月では7.1kg減でしたので、あと1.0kg落とせば1シーズンの減量幅更新。2.6kg以上の減量で今シーズンの目標達成です🥳！
※ROUND1の実績
chommagefitness.hatenablog.com
●例のアレ
で・・・気になるのが肝心のアレ入れるかですよね？笑
※例のアレ
chommagefitness.hatenablog.com
この前のやらかしが無ければ入れようかと思ってたんですが・・・
ぃやります🤣🤣🤣ﾔﾝﾉｶｲ
とは言ってもフルでやるんでは無くて、一食だけ好きな物食べるくらいにしとこうかと思います😅
流石にアレ（ビアガーデンの悪夢）の後なんで😭笑
今回の食べたいものリストノミネートの中からグランプリに輝くのはどれか🏆⁉️
※今回の食べたいものリストノミネート食品はコチラ！
chommagefitness.hatenablog.com
乞うご期待🙋✨笑
ケトジェニックダイエットROUND2も残すところ後1ヶ月です！今回は筋肉を残したまま80kgを切って行きたいと思います🔥🔥🔥
しかしここからが中々落ちなくてキツくなるところ😱
しかぁ～し、焦ることなく、無理に運動量増やしたり、カロリーを落としたりする事なく減らしていこうと思います😁
事故らなきゃ行ける🙌・・・事故らなきゃね😦笑
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この記事を読んでいただいて良かった！参考になったよ！という方がいらっしゃれば、今後も経験や失敗に基づいた情報を発信してお役に立っていきたいので、是非☆や読者登録、知りたい内容等もありましたら是非コメントもお願いします！
皆さんが理想の体型を手に入れる事を願っています！
チョンマゲfit
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