やっぱりね、そうだよね🎵チート後の体重変化👀❕❕
チョンマゲfitです！
先日のプチチート完全純粋なるチートから2日が経過しました😂
※完全純粋なるチート
chommagefitness.hatenablog.com
家系ラーメン（早死三段活用feat.大ライス）にマーロウのプリンにスシロー、糖質の欲を満たしまくったチョンマゲfitの翌日の体重はいかに！？
本日は恒例、チート後の体重変化の発表です📢！
それではレッツゴー🏃💨
●昨日の体重
チート翌日の昨日の体重を見ていきましょう👀！
ドルドルドルドルドルドル（ドラムロール🥁🎵）
デーデーン🎵！
はい！84.2kg！
見てくださいこの体重上昇の美しい角度っ✨お約束になってきましたが、案の定うなぎ登り改め、龍の体重滝登りです🐉⤴️笑
先日の焼肉やらかしの後のケトジェニック1MONTHレポートで82.5kgまで落ちましたので、そこから1.7kgの上昇となりました😲
※ケトジェニック１MONTHレポート
chommagefitness.hatenablog.com
●前回チートとの比較
前回のチートと比較すると、前回にとったカロリーは4557.8kcalで翌日は2.0kgの増🐷🍔
今回は3000kcal強の摂取カロリーで1.7kgの増🐷🍜
と言う感じなので、こんなもんかなって感じです😁
・・・にしても後1557.8kcalとっても0.3kgしか変わらないとするならば、
なんか激しく損した気分😱笑
※前回のチートデイ 後の体重変化
chommagefitness.hatenablog.com
元の制限に戻せば一週間以内には元に戻りますし😅
※1週間で体重が戻った様子
chommagefitness.hatenablog.com
しかし、昨日は満足しちゃったのでしょうが無しです🙌✨それ以上食べたってなんも良いことないですからね😆
しかし、ダイエットも長くやってると脳の空腹（錯覚）か胃の空腹（本物）かがなかなか分かって来るようになりますね😊
※脳による空腹感について
chommagefitness.hatenablog.com
最近はチートデイでも頭で思い描いているように食べられなくなってきました😂ｲｲｺﾄ 笑
●翌日のトレーニングの調子
チート翌日のトレーニングの調子ですが、ハッキリ言って・・・
最＆高です🤩🎉！
筋肉に糖質が満たされているのか、見た目のハリでも分かりますし、トレーニングも減量中は最初のセットでバーベルやダンベルを持った瞬間に「あ、重っ🥺」ってなるんですが、チート翌日は余裕余裕🥳
高重量のトレーニングは回数が減るんですが、見事に減量前まで回復しました😊
筋肉が減っていないという確認にもなりますので、副次的ですが、これもチートデイによる嬉しい側面の1つです😍
・・・まぁ体重が戻ったらパワーも戻るので、糖質ドーピングみたいなものですが😭笑
と、以上がチート直後の体の変化のご報告で御座いましたぁ🙌✨
いかがでしたでしょうか？チート後恒例、龍の体重滝登り🐉をお楽しみいただけましたでしょうか😁？笑
ケトジェニックもROUND2折返し地点です💪😤
果たして今回は目標を達成出来るのか😲！？今後もご期待下さい😆
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これでやり方合ってるのかなぁ🤔？笑
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チョンマゲfit
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